Mối quan tâm chính là caffeine. Một tách trà đen chứa khoảng 40-70mg caffeine. Các tổ chức y tế thường khuyến cáo phụ nữ mang thai nên giới hạn lượng caffeine tiêu thụ dưới 200mg mỗi ngày từ tất cả các nguồn (bao gồm cà phê, trà, sô cô la, nước ngọt). Về lý thuyết, một tách trà đen mỗi ngày có thể nằm trong giới hạn an toàn này.
Tuy nhiên, còn một yếu tố khác cần lưu ý. Tannin trong trà đen có thể làm giảm khả năng hấp thu sắt non-heme (sắt từ thực vật). Nhu cầu sắt trong thai kỳ lại rất cao. Do đó, nếu uống trà, nên uống cách xa bữa ăn ít nhất một giờ.
Quan trọng nhất: Trước khi quyết định uống trà đen hay bất kỳ loại trà nào khác, bạn bắt buộc phải tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia sản khoa. Chỉ có họ mới có thể đưa ra lời khuyên chính xác và an toàn nhất dựa trên tình trạng sức khỏe cụ thể của bạn. Nếu được bác sĩ cho phép, hãy chọn sản phẩm sạch, tinh khiết và đáng tin cậy như của Chè Xanh Đất Đỏ.
