Nhiều nghiên cứu quan sát dài hạn đã phát hiện ra mối liên hệ giữa việc uống trà thường xuyên và mật độ khoáng xương (BMD) cao hơn, đặc biệt là ở phụ nữ lớn tuổi – nhóm đối tượng có nguy cơ loãng xương cao. Mật độ xương cao hơn có nghĩa là xương chắc khỏe hơn và ít nguy cơ bị gãy hơn.
Các nhà khoa học tin rằng các hợp chất flavonoid dồi dào trong trà đen chính là yếu tố tạo nên lợi ích này. Các flavonoid này có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, giúp bảo vệ các tế bào xương khỏi bị hư hại. Một số bằng chứng cho thấy chúng có thể giúp làm chậm quá trình hủy xương và thúc đẩy việc hình thành các tế bào xương mới.
Tất nhiên, trà đen không thể thay thế canxi và vitamin D. Nó không phải là một phương thuốc chữa loãng xương. Tuy nhiên, việc biến việc uống trà đen thành một thói quen hàng ngày, như một phần của lối sống lành mạnh, có thể là một cách đơn giản và thú vị để góp phần duy trì một hệ xương chắc khỏe về lâu dài. Hãy chọn trà đen nguyên chất của Chè Xanh Đất Đỏ cho thói quen tốt này.
